Le lien entre le corps, le coeur et l’esprit.

Prendre conscience de ce qui se passe dans l’instant, dans la relation à soi, aux autres et au monde en explorant les sensations, les émotions, les sentiments et les pensées.

Revenir à ses sensations c’est commencer à lâcher prise, à contrôler, c’est se confronter à sa liberté, c’est s’ouvrir à soi et au monde, aux autres.

Par des techniques psychocorporelles nous visons un relâchement musculaire et l’apprentissage de celui-ci, une réduction de la tension psychique, une décharge émotionnelle, la verbalisation des émotions, une grande concentration sur les sensations, un développement de la sensorialité.